お風呂上がりの一工夫

寒い日が増えてきました。温泉を楽しむには最高の季節ですね！
雪見風呂なんていいですよね～

この時期は温泉で温まった身体を「湯冷め」させないよう気を付けましょう。「湯冷め」しないために気をつけたいのは「汗をかいたままにしないこと」です。

・お風呂上がりにはていねいに体を拭きましょう
・髪の毛の水分もしっかりドライヤーで乾かしましょう
・身体を拭いた後も、出てくる汗をこまめに拭き、汗が止まるのを待ってから服を着るようにしましょう
・入浴の最後に水風呂に入るか、冷水のシャワーを浴びると、体の表面の血管が狭くなることによる保温効果があります

温泉で暖まって免疫アップ！寒さに負けない身体をつくりましょう！