梅雨の時期は温泉で夏バテ防止

蒸し暑い日が続く梅雨時期は、体調を崩しやすくなる季節でもあります。日常生活ではエアコンを使うことが多くなり、暑さへの対応力が落ちてしまいがちです。

夏本番で夏バテや熱中症にならないように、梅雨に時期から体調を整えて夏を健康に過ごしましょう！
ちなみに熱中症は7月に一番多く発生するそうですよ。（体が暑さに慣れていないため）

運動不足や、冷房で汗をかく機会が減ると汗腺が退化してしまい、汗をかきにくい体になってしまい、これが夏バテや熱中症につながります。

というわけで、暑くなってくる梅雨の時期に、温泉にゆっくりつかったり、サウナに入ったりして汗をかくことで、汗腺が活性化し、体温調節をしやすい体が作られます！

そう！本格的な暑さの前に、温泉でリフレッシュしながら汗を上手にかける体をつくりましょう！

身体が温まりやすい温泉のお湯に10～20分　「夏が来る前に」がポイントですよ！

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